Rückblickend liefen die ersten 5 Wochen richtig gut und gerade bei den langen Laufeinheiten merke ich eine kontinuierlich steigende Belastbarkeit.
Autor: Rene
Rocker Plate für Indoor Trainer
Fazit:
Der Bau einer Rocker Plate ist wirklich kein Hexenwerk. Mit etwas handwerklichem Geschick benötigt man zwischen 6-10 Stunden.
5. Muggendorfer Gebirgslauf „Neideck 1000“
Wenn die Temperaturen so langsam sinken und die Fränkische Schweiz ihr Herbstkleid anzieht, wird es Zeit für den Wiesenttal-Trail.
Einfach nur einen Marathon laufen!
Wenn das ein normales Jahr gewesen wäre, wäre am 27.09.2020 um ca. 09:15 Uhr der Start zum Berlin Marathon gewesen.… Weiterlesen Einfach nur einen Marathon laufen!
Triathlon First-Timer
Ein Bericht über meinen erster Triathlon und darüber, dass es noch so einiges zu lernen gibt!
Resignieren oder Gas geben?
Ich begriff für mich, dass offizielle Wettkämpfe zwar wichtig sind, um zu sehen wo ich gerade steht, aber nicht so wichtig wie ein Ziel welches ich mir selber setze und erreichen möchte.
„Panta Rhei“ – „Alles ist im Fluss“
Alles ändert sich, immer wieder und so auch meine sportlichen Ambitionen.
Das Tagebuch braucht eine Pause!
Ich habe in letzter Zeit viel Aufwand in das protokollieren meiner Trainings gesteckt und es hat meistens auch wirklich Spaß… Weiterlesen Das Tagebuch braucht eine Pause!
TTB #50 – 03.04. – 05.04.
03.04.2020 Heute musste einfach mal ein etwas anderer Lauf her, immer nur im Wohlfühltempo laufen ist irgendwann langweilig.Der Plan sah… Weiterlesen TTB #50 – 03.04. – 05.04.
1. F**CK Corona 🦠 Halbmarathon
Sofort nach dem Start setzte ich mich gleich an die Spitze des extrem überschaubaren Starterfeldes und konnte so die Pace vorgeben, ich hatte die Strecke quasi für mich alleine, endlich mal kein Gedrängel und Kampf um Positionen.
