Somit stehen für mich dieses Jahr noch zwei A-Wettkämpfe auf dem Plan, ein …
Kategorie: Trainingstagebuch
TTB #54 – April 2021
Heute geht es mal um die Herausforderungen eines Marathons, einem Bikefitting und dem nicht so glücklichen Ende einer Rennradrunde.
TTB #53 – März 2021
Die letzte Einheit im März habe ich mir eine wundervolle Ausfahrt auf dem Rennrad gegönnt.
TTB #52 – Februar 2021
Es ist Februar, es ist kalt, es kommt so weißes Zeug vom Himmel, dieses weiße Zeug ist auf den Wegen für Intervallläufe nicht gerade von Vorteil!
TTB #51 – Januar 2021
Rückblickend liefen die ersten 5 Wochen richtig gut und gerade bei den langen Laufeinheiten merke ich eine kontinuierlich steigende Belastbarkeit.
Das Tagebuch braucht eine Pause!
Ich habe in letzter Zeit viel Aufwand in das protokollieren meiner Trainings gesteckt und es hat meistens auch wirklich Spaß… Weiterlesen Das Tagebuch braucht eine Pause!
TTB #50 – 03.04. – 05.04.
03.04.2020 Heute musste einfach mal ein etwas anderer Lauf her, immer nur im Wohlfühltempo laufen ist irgendwann langweilig.Der Plan sah… Weiterlesen TTB #50 – 03.04. – 05.04.
TTB #49 – 30.03. – 02.04.
30.03.2020 10k – F**K Corona 🦠 Runmein unterer Rücken zwickt zwar immer noch etwas, doch da ich auf dem Rollentrainer… Weiterlesen TTB #49 – 30.03. – 02.04.
TTB #48 – 25.03. – 30.03.
25.03.2020 Plan:Yoga Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung | Hüften öffnen & Rücken mobilisieren | Zur Ruhe kommen Ergebnis:Einmal zu hektisch bewegt, Schmerz… Weiterlesen TTB #48 – 25.03. – 30.03.
TTB #47 – 22.03. – 24.03.
22.03.2020 Ausschlafen – Frühstücken – Core Training So kann man in den Tag starten! Nach langer Zeit endlich mal wieder… Weiterlesen TTB #47 – 22.03. – 24.03.
