Ich habe ein Ziel und das will ich erreichen und dafür muß ich jeden Tag meinen Arsch hoch bekommen, den 70k Trails mit so 2000hm schüttel zumindest ich nicht so einfach aus dem Ärmel.

Ich habe ein Ziel und das will ich erreichen und dafür muß ich jeden Tag meinen Arsch hoch bekommen, den 70k Trails mit so 2000hm schüttel zumindest ich nicht so einfach aus dem Ärmel.
Laufen hat Höhen und Tiefen. Mal läuft man hoch, mal fällt man runter … oder so!
Eine Erholungswoche! Trotzdem 6 Laufeinheiten, plus Rollentrainer, Yoga und etwas Krafttraining.