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Schlagwort: Ultra

Trainingstagebuch – Woche 7/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 31. Dezember 20177. Januar 2018 von Rene

Zwar läuft man mit den Beinen, doch vielmehr läuft man noch mit dem Kopf. Ab und zu kommt es dann mal vor, dass die Beine noch können, aber Kopf nicht mehr will!

Trainingstagebuch – Woche 6/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 23. Dezember 20171. Januar 2018 von Rene

Auch kleinste Verletzungen können schon dazu führen, dass man seinen Trainingsplan nicht umsetzen kann. Zum Glück ist so ein Trainingsplan kein Dogma, sondern nur ein Plan!

Trainingstagebuch – Woche 5/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 17. Dezember 20171. Januar 2018 von Rene

Ich habe ein Ziel und das will ich erreichen und dafür muß ich jeden Tag meinen Arsch hoch bekommen, den 70k Trails mit so 2000hm schüttel zumindest ich nicht so einfach aus dem Ärmel.

Trainingstagebuch – Woche 4/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 10. Dezember 201710. Dezember 2017 von Rene

Laufen hat Höhen und Tiefen. Mal läuft man hoch, mal fällt man runter … oder so!

Trainingstagebuch – Woche 3/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 3. Dezember 20173. Dezember 2017 von Rene

Eine Erholungswoche! Trotzdem 6 Laufeinheiten, plus Rollentrainer, Yoga und etwas Krafttraining.

Trainingstagebuch – Woche 2/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 21. November 20173. Dezember 2017 von Rene

Die zweite Trainingswoche war auf das Laufen fokussiert und mit über 85 km und 1800 Höhenmetern keine lockere Woche. Doch es tut gut zu sehen, wenn sich das Training so langsam auszahlt.

Trainingstagebuch – Woche 1/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 16. November 201719. November 2017 von Rene

50 oder 70km gleich zu Jahresbeginn sind schon eine Herausforderung und bedeutet, dass man den November und Dezember eigentlich durchgehend trainieren sollte.

Allgäuer Panorama Marathon (Ultradistanz) – Neue Grenzen überschreiten

Veröffentlicht am 16. August 201730. Oktober 2017 von Rene

Seine Grenzen austesten, zu erfahren, zu was der eigene Körper in der Lage ist, dass ist es was mich immer… Weiterlesen Allgäuer Panorama Marathon (Ultradistanz) – Neue Grenzen überschreiten

Allgäuer Panorama Marathon Ultradistanz … Warum mache ich sowas eigentlich????

Veröffentlicht am 3. August 201730. Oktober 2017 von Rene

Da wir (die Läufer)  in der Familie, im Freundeskreis oder im sonstigen sozialen Umfeld nicht nur von Läufern umgeben sind,… Weiterlesen Allgäuer Panorama Marathon Ultradistanz … Warum mache ich sowas eigentlich????

6 Stunden für den guten Zweck

Veröffentlicht am 20. März 2017 von Rene

Das ich jemals 6 Stunden am Stück laufen würde, hätte ich nie gedacht! Es ist immer wieder erstaunlich zu was… Weiterlesen 6 Stunden für den guten Zweck

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Wer weit laufen will, muss mehr tun als nur zu laufen 😌
Kurzer Tapering-Run mit einer Steigerung in der Mittagspause
Testläufe sind für mich fast wie Wettkämpfe, alles sollte hier schon passen und ich will das abrufen können was ich für den Test geplant habe. Ein „Mimimimi“ oder ein „ Ach, ist doch nur ein Testlauf!“ gibt es da bei mir nicht.
2 Tage Pause taten gut und eigentlich hatte ich noch gar keine Lust wieder zu laufen 😔, doch etwas Bewegung musste sein.
RÜCKBLICK: #OsterMarathonChallenge
Hartes Lauf-Oster-Wochenende 😔

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  • HASPA Marathon - runyourownblueline 2.0 25. April 2021 Erlangen, Deutschland
  • Catch The Ghost Run 10 km 21. Mai 2021 – 24. Mai 2021
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