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Schlagwort: Ultramarathon

Trainingstagebuch – Woche 6/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 23. Dezember 20171. Januar 2018 von Rene

Auch kleinste Verletzungen können schon dazu führen, dass man seinen Trainingsplan nicht umsetzen kann. Zum Glück ist so ein Trainingsplan kein Dogma, sondern nur ein Plan!

Trainingstagebuch – Woche 5/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 17. Dezember 20171. Januar 2018 von Rene

Ich habe ein Ziel und das will ich erreichen und dafür muß ich jeden Tag meinen Arsch hoch bekommen, den 70k Trails mit so 2000hm schüttel zumindest ich nicht so einfach aus dem Ärmel.

Trainingstagebuch – Woche 4/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 10. Dezember 201710. Dezember 2017 von Rene

Laufen hat Höhen und Tiefen. Mal läuft man hoch, mal fällt man runter … oder so!

Trainingstagebuch – Woche 3/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 3. Dezember 20173. Dezember 2017 von Rene

Eine Erholungswoche! Trotzdem 6 Laufeinheiten, plus Rollentrainer, Yoga und etwas Krafttraining.

Trainingstagebuch – Woche 2/10 – Taunus Ultratrail

Veröffentlicht am 21. November 20173. Dezember 2017 von Rene

Die zweite Trainingswoche war auf das Laufen fokussiert und mit über 85 km und 1800 Höhenmetern keine lockere Woche. Doch es tut gut zu sehen, wenn sich das Training so langsam auszahlt.

Allgäuer Panorama Marathon (Ultradistanz) – Neue Grenzen überschreiten

Veröffentlicht am 16. August 201730. Oktober 2017 von Rene

Seine Grenzen austesten, zu erfahren, zu was der eigene Körper in der Lage ist, dass ist es was mich immer… Weiterlesen Allgäuer Panorama Marathon (Ultradistanz) – Neue Grenzen überschreiten

Allgäuer Panorama Marathon Ultradistanz … Warum mache ich sowas eigentlich????

Veröffentlicht am 3. August 201730. Oktober 2017 von Rene

Da wir (die Läufer)  in der Familie, im Freundeskreis oder im sonstigen sozialen Umfeld nicht nur von Läufern umgeben sind,… Weiterlesen Allgäuer Panorama Marathon Ultradistanz … Warum mache ich sowas eigentlich????

6 Stunden für den guten Zweck

Veröffentlicht am 20. März 2017 von Rene

Das ich jemals 6 Stunden am Stück laufen würde, hätte ich nie gedacht! Es ist immer wieder erstaunlich zu was… Weiterlesen 6 Stunden für den guten Zweck

In 10 Runden zum Ultraläufer

Veröffentlicht am 31. Januar 201731. Januar 2017 von Rene

Rodgau … mein erstes großes Ziel in 2017 ist erreicht … doch eins nach dem anderen. Wie Ihr in den… Weiterlesen In 10 Runden zum Ultraläufer

Projekt “Rodgau – 50k”- Vorbereitung #2 – Final-Phase

Veröffentlicht am 17. Januar 201718. Januar 2017 von Rene

Nur noch 11 Tage bis Rodgau! Nur noch 5-6 Läufe bis Rodgau! Nur noch … ich will endlich diese 50k… Weiterlesen Projekt “Rodgau – 50k”- Vorbereitung #2 – Final-Phase

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