Auch kleinste Verletzungen können schon dazu führen, dass man seinen Trainingsplan nicht umsetzen kann. Zum Glück ist so ein Trainingsplan kein Dogma, sondern nur ein Plan!
Schlagwort: Ultramarathon
Trainingstagebuch – Woche 5/10 – Taunus Ultratrail
Ich habe ein Ziel und das will ich erreichen und dafür muß ich jeden Tag meinen Arsch hoch bekommen, den 70k Trails mit so 2000hm schüttel zumindest ich nicht so einfach aus dem Ärmel.
Trainingstagebuch – Woche 4/10 – Taunus Ultratrail
Laufen hat Höhen und Tiefen. Mal läuft man hoch, mal fällt man runter … oder so!
Trainingstagebuch – Woche 3/10 – Taunus Ultratrail
Eine Erholungswoche! Trotzdem 6 Laufeinheiten, plus Rollentrainer, Yoga und etwas Krafttraining.
Trainingstagebuch – Woche 2/10 – Taunus Ultratrail
Die zweite Trainingswoche war auf das Laufen fokussiert und mit über 85 km und 1800 Höhenmetern keine lockere Woche. Doch es tut gut zu sehen, wenn sich das Training so langsam auszahlt.
Allgäuer Panorama Marathon (Ultradistanz) – Neue Grenzen überschreiten
Seine Grenzen austesten, zu erfahren, zu was der eigene Körper in der Lage ist, dass ist es was mich immer… Weiterlesen Allgäuer Panorama Marathon (Ultradistanz) – Neue Grenzen überschreiten
Allgäuer Panorama Marathon Ultradistanz … Warum mache ich sowas eigentlich????
Da wir (die Läufer) in der Familie, im Freundeskreis oder im sonstigen sozialen Umfeld nicht nur von Läufern umgeben sind,… Weiterlesen Allgäuer Panorama Marathon Ultradistanz … Warum mache ich sowas eigentlich????
6 Stunden für den guten Zweck
Das ich jemals 6 Stunden am Stück laufen würde, hätte ich nie gedacht! Es ist immer wieder erstaunlich zu was… Weiterlesen 6 Stunden für den guten Zweck
In 10 Runden zum Ultraläufer
Rodgau … mein erstes großes Ziel in 2017 ist erreicht … doch eins nach dem anderen. Wie Ihr in den… Weiterlesen In 10 Runden zum Ultraläufer
Projekt “Rodgau – 50k”- Vorbereitung #2 – Final-Phase
Nur noch 11 Tage bis Rodgau! Nur noch 5-6 Läufe bis Rodgau! Nur noch … ich will endlich diese 50k… Weiterlesen Projekt “Rodgau – 50k”- Vorbereitung #2 – Final-Phase
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