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Schlagwort: zrg

TTB #54 – April 2021

Veröffentlicht am 8. Mai 202114. Juni 2021 von Rene

Heute geht es mal um die Herausforderungen eines Marathons, einem Bikefitting und dem nicht so glücklichen Ende einer Rennradrunde.

TTB #53 – März 2021

Veröffentlicht am 31. März 20218. Mai 2021 von Rene

Die letzte Einheit im März habe ich mir eine wundervolle Ausfahrt auf dem Rennrad gegönnt.

TTB #52 – Februar 2021

Veröffentlicht am 1. März 202131. März 2021 von Rene

Es ist Februar, es ist kalt, es kommt so weißes Zeug vom Himmel, dieses weiße Zeug ist auf den Wegen für Intervallläufe nicht gerade von Vorteil!

TTB #51 – Januar 2021

Veröffentlicht am 8. Februar 20218. April 2021 von Rene

Rückblickend liefen die ersten 5 Wochen richtig gut und gerade bei den langen Laufeinheiten merke ich eine kontinuierlich steigende Belastbarkeit.

TTB #50 – 03.04. – 05.04.

Veröffentlicht am 6. April 20208. Februar 2021 von Rene

03.04.2020 Heute musste einfach mal ein etwas anderer Lauf her, immer nur im Wohlfühltempo laufen ist irgendwann langweilig.Der Plan sah… Weiterlesen TTB #50 – 03.04. – 05.04.

TTB #49 – 30.03. – 02.04.

Veröffentlicht am 2. April 20206. April 2020 von Rene

30.03.2020 10k – F**K Corona 🦠 Runmein unterer Rücken zwickt zwar immer noch etwas, doch da ich auf dem Rollentrainer… Weiterlesen TTB #49 – 30.03. – 02.04.

TTB #48 – 25.03. – 30.03.

Veröffentlicht am 30. März 20202. April 2020 von Rene

25.03.2020 Plan:Yoga Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung | Hüften öffnen & Rücken mobilisieren | Zur Ruhe kommen Ergebnis:Einmal zu hektisch bewegt, Schmerz… Weiterlesen TTB #48 – 25.03. – 30.03.

TTB #47 – 22.03. – 24.03.

Veröffentlicht am 24. März 202030. März 2020 von Rene

22.03.2020 Ausschlafen – Frühstücken – Core Training So kann man in den Tag starten! Nach langer Zeit endlich mal wieder… Weiterlesen TTB #47 – 22.03. – 24.03.

TTB #46 – 18.03. – 21.03.

Veröffentlicht am 21. März 202024. März 2020 von Rene

18.03.2020 Heute endlich die erste Ausfahrt mit meiner alten Lady in diesem Jahr. Noch dazu meine erste Fahrt im Freien… Weiterlesen TTB #46 – 18.03. – 21.03.

TTB #45 – 13.03. – 18.03.

Veröffentlicht am 18. März 202021. März 2020 von Rene

13.03.2020 Eine anstrengende Woche mit viel Arbeit geht zu Ende und wenn man dann etwas früher aus dem Büro zu… Weiterlesen TTB #45 – 13.03. – 18.03.

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