Heute geht es mal um die Herausforderungen eines Marathons, einem Bikefitting und dem nicht so glücklichen Ende einer Rennradrunde.

Heute geht es mal um die Herausforderungen eines Marathons, einem Bikefitting und dem nicht so glücklichen Ende einer Rennradrunde.
Rückblickend liefen die ersten 5 Wochen richtig gut und gerade bei den langen Laufeinheiten merke ich eine kontinuierlich steigende Belastbarkeit.
03.04.2020 Heute musste einfach mal ein etwas anderer Lauf her, immer nur im Wohlfühltempo laufen ist irgendwann langweilig.Der Plan sah… Weiterlesen TTB #50 – 03.04. – 05.04.
30.03.2020 10k – F**K Corona 🦠 Runmein unterer Rücken zwickt zwar immer noch etwas, doch da ich auf dem Rollentrainer… Weiterlesen TTB #49 – 30.03. – 02.04.
25.03.2020 Plan:Yoga Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung | Hüften öffnen & Rücken mobilisieren | Zur Ruhe kommen Ergebnis:Einmal zu hektisch bewegt, Schmerz… Weiterlesen TTB #48 – 25.03. – 30.03.
22.03.2020 Ausschlafen – Frühstücken – Core Training So kann man in den Tag starten! Nach langer Zeit endlich mal wieder… Weiterlesen TTB #47 – 22.03. – 24.03.
18.03.2020 Heute endlich die erste Ausfahrt mit meiner alten Lady in diesem Jahr. Noch dazu meine erste Fahrt im Freien… Weiterlesen TTB #46 – 18.03. – 21.03.
13.03.2020 Eine anstrengende Woche mit viel Arbeit geht zu Ende und wenn man dann etwas früher aus dem Büro zu… Weiterlesen TTB #45 – 13.03. – 18.03.
09.03.2020 Wenn die Woche noch jung ist, also wenn Montag ist, ist Schwimmtraining. Mittlerweile schaue ich immer dass ich schon… Weiterlesen TTB #44 – 09.03. – 11.03.
04.03.2020 RESTDAY… und somit gab es heute nur etwas Yoga.Nach ein paar Sonnengrüßen zum aufwärmen gab es den neuen Vinyasa… Weiterlesen TTB #43 – 04.03. – 08.03.